La Botanique du Cœur
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Séances, outils, parcours guidés et ressources gratuites pour prendre soin de votre sommeil et de vos émotions. Des dizaines de séances disponibles et une bibliothèque qui continue de s'enrichir. Filtrez selon votre besoin du moment ; vous retrouvez ensuite chaque ressource dans Mon Jardin du Cœur.

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Inclus dans votre abonnementSéance · HypnoseHypnose — Apaisement émotionnel de l'enfant intérieur35 min · En journéeUne hypnose de renaissance émotionnelle pour renouer avec votre enfant intérieur et l'apaiser, issue du parcours « Se réparer après une relation toxique ».ÉmotionsRelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · HypnoseHypnose — Dépendance affective et amour sain36 min · Le soirSéance d'hypnose sur la dépendance affective et l'amour sain.ÉmotionsRelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · MéditationMéditation guidée — Cultiver l'auto-compassion25 min · En journéeUne méditation guidée pour cultiver l'autocompassion et l'amour inconditionnel envers vous-même, issue du parcours « Se réparer après une relation toxique ».ÉmotionsRelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · PsychoéducationPodcast 1 — Comprendre ce qu'est une relation toxique14 min · En journéePodcast d'introduction sur ce qu'est une relation toxique.RelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · PsychoéducationPodcast 2 — Pourquoi moi ? Hypersensibilité et vulnérabilité13 min · En journéePodcast sur l'hypersensibilité et la vulnérabilité dans les relations toxiques.ÉmotionsRelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · PsychoéducationPodcast 3 — Comprendre ce qui nous piège8 min · En journéePodcast sur les mécanismes qui piègent dans une relation toxique.RelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · PsychoéducationPodcast 4 — Identifier les signes sans tomber dans la méfiance13 min · En journéePodcast pour identifier les signes d'une relation toxique.RelationsOuvrirInclus dans votre abonnementSéance · PsychoéducationPodcast 5 — Écouter son intuition et se faire confiance31 min · En journéePodcast sur l’écoute de son intuition et la confiance en soi.ÉmotionsConfianceRelationsOuvrir

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