La Botanique du Cœur

Les ressources

Séances, outils, parcours guidés et ressources gratuites pour prendre soin de votre sommeil et de vos émotions. Des dizaines de séances disponibles et une bibliothèque qui continue de s'enrichir. Filtrez selon votre besoin du moment ; vous retrouvez ensuite chaque ressource dans Mon Jardin du Cœur.

Vivre avec la douleur

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Les séances

Méditations, hypnoses, relaxations et outils guidés à écouter dans Mon Jardin du Cœur. Le badge indique comment y accéder.

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Pour commencer à prendre soin de votre Jardin du Cœur.

0 €Sans engagement, sans carte bancaire.
  • Un mini-programme d’accueil et de découverte
  • Quelques séances gratuites pour dormir
  • Quelques séances gratuites pour prendre soin de vos émotions
  • Quelques outils simples de respiration, d’observation des pensées et d’apaisement
  • Une première découverte de votre Jardin du cœur
  • La possibilité de voir les autres séances et parcours, même verrouillés
Recommandé

L’abonnement La Botanique du Cœur

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  • Toute la bibliothèque de séances incluses dans l’abonnement
  • Hypnoses, méditations, relaxations, podcasts et autres formats
  • Recherche simplifiée par besoin
  • Filtres par thème, durée, moment de la journée et type de séance
  • Recommandations selon votre état émotionnel et votre besoin du moment
  • Favoris et playlists personnalisées
  • Historique d’écoute et reprise d’une séance là où vous l’avez interrompue
  • Téléchargement temporaire dans l’application pour une écoute hors connexion
  • Propositions quotidiennes et exercices courts
  • Respirations visuelles interactives
  • Observations des pensées et des émotions
  • Journal personnel
  • Quiz, bilans et suivi de votre progression
  • Évolution visuelle de votre Jardin du cœur
  • À partir de vos réponses, de vos priorités et du rythme que vous avez choisi, un chemin personnalisé vous est proposé pour prendre soin de votre Jardin du cœur.

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